今今日は、野菜などに多く含まれているビタミンについてのクイズです。ビタミンは、体の中で作られるでしょうか？
①ほとんど作られる ②ほとんどつくられない
正解は②のほとんどつくられない、です。
私たちの体にとって必要なビタミンですが、ほとんどのビタミンは体の中でつくることができないので、
食事からしっかりとることが大切です。ビタミンは野菜、果物、豆類、海藻類などに多く含まれています。野菜などもしっかり食べて元気に過ごしましょう。
| 献 立 |
ごはん、牛乳、とりにくのしろねぎソース、ビーフンいため、 きりぼしだいこんのみそしる |
|---|---|
| 伯 耆 町 産 |
米（星空舞）、白ねぎ、みそ |
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鳥 取 県 産 |
牛乳、鶏肉、豚肉、厚揚げ、エリンギ、チンゲンサイ、小松菜、わかめ、大根 |
