熱中症を予防しましょう!

熱中症は、気温が高い日、湿度の高い日にに起こりやすくなります。

以下のことに十分注意し、熱中症を予防しましょう。

のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給をしましょう。(目安は1日1.2ℓ
外出時は日差しを避け、通気性・吸湿性のある衣服を選びましょう。
室内でも熱中症は起こります。エアコンを上手に使いましょう。
体調が悪い場合は無理をしないようにしましょう。

【熱中症にかかったと思ったら】

めまい・頭痛・吐き気・倦怠感などを感じたら→日陰で風通しのよい場所に避難させ、すぐに体を冷やしましょう。
水分補給ができない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。

 

鳥取県公式ホームページ「熱中症を防ぎましょう」

2024/07/05
鳥取県 熱中症警戒期間

2024/07/05
環境省 熱中症予防情報サイト

2024/07/05

 

健康対策課・健康増進室
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