〇運動や入浴で暑さに慣れる。
○エアコンの試運転を始める。
○水分をこまめにとる習慣をつける。
○外出は帽子や日陰で日差しを避ける。
図書館、公民館など公共施設を開放しています。避暑に利用しましょう。
健康対策課　６８－５５３６