プレコンセプションケアは、性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行うことです。将来妊娠を考える人だけでなく、すべての人が対象です。自分の身体と向き合い、健康で安心な未来をつくるための第一歩を始めましょう。
①日々の生活習慣を見直す
バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠・禁煙・節酒など今日からできる健康づくりを始めましょう。
② 自分の身体を知る（健診）
健診は健康状態を把握し、生活改善の機会を得るためのものです。みなさんが安心して受けられる環境を整えています。プレコンセプションケア健診については
こちら
③ すべての人が対象
将来妊娠をしたい方はもちろん、まだ考えていない人も含め、だれもが役立つ健康づくりの考え方です。
引用元（出典 国立研究開発法人 国立成育医療研究センター）
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2025/12/17
具体的にどのようなことをおこなえばいいのでしょうか？「プレコンチェックシート」を使って今の自分の健康状態を振り返ってみましょう。
引用元（出典 国立研究開発法人 国立成育医療研究センター）
歯・口腔状況診査（検診）、口腔衛生指導を受けられます。
2026/06/10〇定期予防接種（MR・HPV）
〇風しんワクチンの助成
〇任意インフルエンザ予防接種の助成
〇みぞくちテラソ フィットネス体験事業
〇不妊治療助成・不育症相談
妊娠・出産を望むか否かに関わらず、男性も女性も、性や妊娠に関する正しい知識を身につけ、若いうちから健康管理を行う「プレコンセプションケア」の推進の一環として、時間や場所を問わず、いつでもどこでも気軽に専門家へアクセスできる無料のオンライン相談サービスとして、「とっとりプレコン相談室」の運用が開始されました。
鳥取県に在住・在学・在勤の方ならどなたでも無料でご利用いただけます。
プレコンセプションケアBOOK（鳥取県） (920.5 KB)
