糖尿病予防をテーマとした健康教室を開催します。
早めの対処で、糖尿病の発症や重症化を予防しましょう！
参加には、事前に申し込みが必要です。

　　　　　　　　　　　　　　記

１．と　き　第１回：令和８年１０月２８日（水）１０：００～１２：１５

　　　　　　第２回：令和８年１１月　５日（木）１３：００～１５：１５

２．ところ　溝口公民館、みぞくちテラソ

３．対　象　伯耆町在住の３０～７０歳代の方

４．参加費　無料　

５．定　員　１６名（先着順）

６．内　容　第１回　①　講話「糖尿病の病態とその予防、食生活のポイント」

　　　　　　　　　　②　ランチ会

　　　　　　　　　　　　１食当たりのごはん、主菜、野菜の量を意識した

　　　　　　　　　　　　 ヘルシーランチを準備します。

　　　　　　第２回　①　みぞくちテラソでの運動体験

　　　　　　　　　　②　講話「運動の効用と実技」　講師：理学療法士

７．申し込み　参加には事前に申し込みが必要です。

                    【申し込み期間】 令和８年９月２９日(火)～１０月１５日(木) 

　　　　　　　とっとり電子申請サービスまたは電話で、伯耆町健康対策課健康増進室に

　　　　　　　申し込んでください。

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